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Jessica Cossette - Expert en bien-être

Jessica Cossette

✨ Bienvenue dans mon univers ✨ Je suis Jessica Cossette, naturopathe et phytothérapeute holistique, et j’accompagne les femmes et les hommes qui désirent retrouver un bien-être profond, aligné et durable. 🌿 Mon approche repose sur une vision globale : ton corps, ton esprit et tes émotions sont intimement liés. Ensemble, nous allons apprendre à écouter ces signaux, à comprendre leurs messages et à activer ta propre puissance intérieure pour créer un changement réel et conscient. 💫 Ici, il ne s’agit pas seulement de soulager tes inconforts, mais de t’amener vers une transformation qui touche toutes les sphères de ta vie : santé, énergie, clarté et alignement avec l’être que tu souhaites incarner. 💕

À propos

Santé Consciente

✨ Ma mission est de t’accompagner vers une santé consciente en considérant ton être dans sa globalité. Mon approche repose sur quatre piliers essentiels : prendre soin de ton corps physique, retrouver ton équilibre mental, accueillir et comprendre ton univers émotionnel, et reconnecter à ton alignement profond. 🌿 En travaillant sur ces dimensions intimement liées, tu actives ta puissance intérieure et tu crées un changement durable, qui transforme non seulement ton bien-être, mais aussi ta façon de vivre au quotidien. 💫

🌱 Corps physique: Retrouver l’équilibre naturel

Ton corps est ton premier allié, il reflète en permanence ton état intérieur et t’envoie des signaux précieux. Fatigue persistante, douleurs, inconforts digestifs ou tensions musculaires… rien n’arrive par hasard. Ces manifestations ne sont pas des faiblesses, mais des messages qui t’invitent à ralentir, à observer et à mieux répondre à tes besoins réels. 

Grâce à la naturopathie et à la phytothérapie holistique, je t’aide à rétablir l’équilibre de ton terrain, à soutenir tes systèmes vitaux et à nourrir ton énergie. Lorsque ton corps retrouve son harmonie, tu te sens plus légère, plus présente et pleinement disponible pour vivre ton quotidien avec vitalité. 

💫 Équilibre mental: Clarifier tes pensées

Ton esprit joue un rôle central dans ton bien-être. Lorsque les pensées s’emballent, qu’elles deviennent confuses ou envahissantes, elles créent un climat de stress qui affecte toutes les sphères de ta vie. Le mental, lorsqu’il n’est pas apaisé, te maintient dans des cycles de doutes, de peurs ou de découragement. 

Mon accompagnement t’invite à poser un nouveau regard sur tes mécanismes intérieurs, à dénouer les schémas répétitifs et à cultiver des pensées qui nourrissent plutôt que d’épuiser. Petit à petit, tu découvres une clarté nouvelle, une légèreté mentale et une capacité accrue à orienter ton énergie vers ce qui t’élève réellement.

💕 Compréhension émotionnelle: Accueillir et libérer

Tes émotions sont de véritables guides, des messagers qui t’indiquent là où il y a encore des zones d’ombre ou de lumière en toi. Mais trop souvent, elles sont refoulées ou mal comprises, et finissent par se transformer en tensions physiques, en anxiété ou en relations déséquilibrées. Apprendre à reconnaître tes émotions, à leur donner de l’espace et à les décoder en profondeur, c’est t’offrir la possibilité de reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure. 

Dans cet espace de reconnexion, tu n’es plus dominée par tes réactions, mais tu deviens actrice consciente de tes choix. C’est ainsi que naît une stabilité émotionnelle qui te permet d’incarner une version plus libre, plus douce et plus alignée de toi-même. 
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🌟 Alignement profond: Vivre en cohérence

L’alignement est cette sensation unique de marcher enfin sur ton chemin, celui qui résonne avec ton essence véritable. C’est ne plus chercher à plaire, à forcer ou à t’adapter à un cadre qui n’est pas le tien, mais au contraire, oser vivre selon tes valeurs, tes désirs et ton rythme intérieur. Lorsque tu es alignée, tes décisions deviennent naturelles et tes actions plus fluides, parce qu’elles partent de qui tu es vraiment. 

Cet alignement ne se décrète pas, il se construit pas à pas, en apprenant à observer, à écouter et à honorer ta vérité intérieure. Mon rôle est de t’accompagner dans ce cheminement, pour que tu puisses transformer non seulement ta santé et ton bien-être, mais aussi tes relations, ton énergie et ta façon de vivre chaque journée.

C’est dans cette cohérence profonde entre ton corps, ton mental, tes émotions et ton être que se trouve la véritable transformation durable. 
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Certifications & Compétences

  • Certification en conditionnement physique et entraînement privé

  • Certification instructeur Strong Nation

  • Diplôme Naturopathe Phytothérapeute Holistique



  • Type de consultation

    En ligne

  • Reçu d'assurance

    Oui

  • Courriel

    coachjessica.cossette24@gmail.com

  • Téléphone

    (450)209-2977

  • Lieu

    Québec

  • Politique de réservation

    Toute réservation de consultation, d’accompagnement ou de formation se fait directement en ligne ou par contact privé. Afin de confirmer ton rendez-vous, un dépôt ou le paiement complet peut être demandé selon la nature du service choisi. Cette étape garantit ta place et me permet de préparer ton accompagnement de manière personnalisée. 

    Les réservations sont individuelles et ne peuvent être transférées à une autre personne sans mon accord préalable. En réservant, tu t’engages à être présente à l’heure convenue et à respecter les modalités du service choisi, afin que nous puissions vivre ensemble une expérience alignée et constructive. 

  • Politique d'annulation

    Toute annulation doit être communiquée au minimum 24 heures à l’avance afin de permettre la réorganisation de l’horaire et d’offrir ta place à une autre personne. Dans le cas contraire, le dépôt ou la séance pourra être facturé, sauf en cas de situation exceptionnelle discutée ensemble. 
    Si tu souhaites reporter ton rendez-vous, il est possible de convenir d’une nouvelle date selon les disponibilités. 

    Mon intention est de demeurer flexible et bienveillante, tout en assurant un cadre respectueux pour toi, pour moi et pour l’ensemble des clientes qui souhaitent bénéficier de ces accompagnements. 

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